不要通宵喝普洱茶。经过时间的冲泡，茶叶中会沉淀出重金属等有害物质，茶多酚会被大量氧化，普洱茶中的茶色素使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。3、睡前饮用普洱茶应适度在睡前2小时。喝了熟普洱茶是否会失眠，主要和患者对茶的敏感性有关。有的患者喝了普洱茶以后会引起神经兴奋，其是晚上喝茶会导致失眠。
如果自身对熟普洱茶中的成分比较敏感，普洱茶图片特写可能会影响睡眠，但如果对其中成分不敏感，一般不会影响睡眠。 1、可能会影响:通常情下，熟普洱茶中会含有儿茶酚胺类成分。？普洱生茶含有较高的咖啡碱，如果下午喝多了，普洱茶喝起来酸了晚上就会失眠，这已经成为大家的共识，所以下午人们一般不喝普洱生茶，转而喝普洱熟茶。
下午与晚上喝普洱茶会影响睡眠吗。很多人都喜欢晚上喝点茶，普洱茶采一芽2叶可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢，很多发酵度高的茶，比如红茶、熟普洱茶。有的人认为喝茶会影响到睡眠；有的人认为喝普洱茶不会影响睡眠。当然也不免有部分人喝了之后会出现失眠的情，老普洱茶熟普色任何事情都有两面，么，喝普洱茶到底会不会影响睡眠呢。
但～普洱熟茶是个例外！ 小茶控 小茶控，入秋一杯普洱茶一个只做「古树纯料」的品牌~ 1 人赞同了该文章 “晚点过来喝茶吧。” “唉，不喝了不喝了。若一次性喝过多的熟普洱茶，或是浓度调得过高，或者是喝茶时间过晚，就会兴奋神经系统。
质量差的普洱生茶有可能导致失眠，而熟茶和生态良好、工艺到位的古树普洱则不会。白天多做一些事情。喝熟普洱茶一般不会导致失眠，但是要适量。因为熟普洱茶茶性比较和，提神醒脑作用比生普洱茶弱得多。
|来源：邓意远
