正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，什么茶可以去火排毒每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。每天喝几杯茶？喝茶必适量，切忌贪多贪浓。正常人，老班章茶怎么泡好喝特别是中老年人，每天4～5杯为宜。
据科学调研究，每人每天喝1500毫升的茶就能满足我们身体的需要了。就拿我们常见的300毫升的杯子来说，一天喝5杯右的茶水就可以了。当然，这也不是绝对的。正常情下一天喝多少茶才合适呢？ 茶虽好，但不能代替水 我们的身体每天都在流失大量的水分，比如出汗、小便。这时候需要大量饮水，才能满足人体对水分的需求。
茶水一天饮多少为宜
喝茶必适量，厦门人喝茶味道很浓切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，糯香普洱茶357每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。如果是泡绿茶的话，元素结晶茶啥时喝冰岛与昔归哪个好喝一般绿茶用玻璃杯来泡可以泡2次，卡曼橘茶孕妇能喝吗一次投3克，么一天就要消耗15克绿茶。也就是说，老茶和新茶哪个好喝我们用200毫升的玻璃杯冲泡茶叶，每3克干茶冲泡2次，只需15克茶。
饮用用量没有绝对的标准，但一般而言，对于成年人一天喝茶用量15~20克右为佳，分2~4次冲泡为，而对于冲泡的茶水来说，一天饮用500~1500ml为佳。 每天喝一杯茶叶水 只需茶水没变质，过夜的茶水是能够持续饮用的。过夜的茶水是指头一天泡来以后，经太时候的放置，面部皮炎可以喝茶吗普洱跟红茶的区别茶叶外面的茶多酚就会逐步产生氧化产品。
1，一天喝多少茶合适 个成年人一般每天喝了 3-4杯茶为好，茶叶用量在5-10克之间不等，连续冲泡 3-4次，摄入茶水 250-550毫升右 2。一天到底喝多少茶才好？ 大家都知道我们一天大约需要喝八杯水，而很多人不爱喝无味的白开水，而是拿茶当水喝。虽然茶叶中含有丰富的氨基酸、维生素，但其实茶水是不能代替水的。
正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人。即一个正常的成年人，柠檬普洱茶玛德琳每天大概以饮中等浓度的茶2-3杯为宜：每杯茶叶的用茶量3-5克，用水量150-300毫升——通常一个易拉罐的体积是355毫升，2015年曼松生茶农夫山泉矿泉水小瓶是380毫升。
喝茶水一天喝多少升茶水最好呢
只有科学饮茶，胖大海泡什么茶最好什么茶治胃病又养胃勐海味道普洱茶饼才能最有效地发挥饮茶对人体的有作用。 当然，对于身体状良好的人来说，每天多喝几杯茶，并无太大影响。所以，各位茶友在心里有个度即可。普通人，其是中老年人，适合每天喝4-5杯。爱喝茶的人，一天最好喝1-2杯中等浓度的茶。饮用过量的茶水，身体中的水份会增加心、肾的负担。浓茶会使大脑过度兴奋，心跳加速。
